Публикации

💊 Как правильно принимать ТАБЛЕТКИ

1. Принимать таблетки следует только по назначению врача.
2. Следовать графику приема лекарств.
3. Внимательно читать инструкцию.
4. Запивать таблетки только водой.
5. Принимать лекарство в количестве, указанном в назначении.
6. Правильно хранить.

Зачем пить таблетки «после еды»❓
— Препараты, которые необходимо принимать после еды, обычно оказывают раздражающее действие на слизистую желудка или принимаются с целью нормализации пищеварения.

Таблетки «после еды» через какое время принимать❓
— Обычно от 30 минут до одного часа. «Еда» может быть и простым перекусом в виде банана или бутерброда. Ведь при этом, все процессы пищеварения происходят аналогично тем, что и при переваривании более «серьезной» пищи.

«До еды» - это как❓
— В большинстве случаев это означает прием лекарства натощак с дальнейшим интервалом перед приемом пищи минимум в 30 минут.

Пить таблетки «натощак» - это как❓
— В идеале, не менее 2 часов после еды и за час до еды. Это необходимо для того, чтобы препарат, при поступлении в желудок, не подвергался действию желудочного сока, а значит – не терял свои свойства.

Обычно врачи, когда выписывают схему лечения, детально расписывают какой препарат, когда принимать, из чего становится понятным можно ли их принимать вместе. Если Ваш доктор Вам этого не рассказал – ОБЯЗАТЕЛЬНО спросите его, как принимать лекарство.

МЫ ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤️
ЛДК «Центр ДНК»

Специалисты называют колоректальный рак - «болезнь цивилизации» - отмечает хирург колопроктолог доктор медицинских наук Владимир Владимирович Спирев.

Высокую распространенность связывают с увеличением продолжительности жизни населения, низкой физической активностью, с преобладанием в пище мясопродуктов и недостаточным употреблением клетчатки. В последние десятилетия в нашей стране отмечается стремительный рост заболеваемости колоректальным раком.

20 лет назад данное заболевание находилось на 6-м месте по распространенности у пациентов обоих полов, в настоящее время переместилось на 3-е место у мужчин и на 4-е у женщин.

Общие сведения:
колоректальный рак –злокачественные новообразования, расположенные в области толстой кишки и анального сфинктера. Является наиболее часто встречающейся формой рака. Составляет 10% от общего количества случаев злокачественных эпителиальных опухолей во всем мире.

Профилактический прием с обследованием врачом колопроктологом позволит избежать серьезных последствий!

Чем опасна анемия для женщин?

1. Нехватка кислорода, вызванная анемией, приводит к быстрой утомляемости и недостатку энергии, физической и умственной усталости.

2. Анемия делает женщину более восприимчивой к инфекциям, затрудняет нормальную работу иммунной системы.

3. При анемии сердцу приходится работать более интенсивно, чтобы компенсировать недостаток кислорода в организме. Это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

4. При беременности, недостаток кислорода может негативно повлиять на развитие плода: недостаток массы тела, замедление развития плода и преждевременные роды.

Важно отметить, что анемию необходимо диагностировать и лечить под наблюдением врача.

❗️Если у вас есть подозрение на анемию или симптомы, связанные с ней, обратитесь за медицинской помощью для постановки точного диагноза и назначения необходимого лечения.

Нужно ли опасаться невусов (родинок)?

Разбирались вместе с врачом 1 категории, хирургом Осиным Константином Юрьевичем.

Самые опасные родинки те, которые находятся на открытых участках кожи и в местах частого трения — лицо, шея, ладони, подошвы, волосистая часть головы - говорит Константин Юрьевич. Причина в том, что ультрафиолетовое облучение и регулярное травмирование чаще всего становятся причиной перерождения доброкачественного невуса в злокачественный.

Сегодня в большинстве случаев используется щадящий метод избавления от новообразований - лазерное удаление.

Преимущество данного метода в локальном воздействии луча, благодаря чему не повреждаются соседние ткани, удаляется только новообразование, место удаления заживает быстро, при правильном уходе рубцов не остается, процедура абсолютно безболезненная благодаря использованию местной анестезии, за один сеанс можно удалить несколько невусов и вероятность рецидива крайне низкая.

При этом вы можете жить обычной жизнью - работать, заниматься спортом и даже плавать. Единственное, что рекомендуется - первое время избегать прямого попадания солнечных лучей на место удаления. Поэтому зима наиболее предпочтительный период для удаления невусов.

Как вставать зимой рано и быть в ресурсе?

Как сделать так, чтобы утро было добрым и бодрым, когда за окном метель и вместо пробуждения хочется натянуть одеяло повыше и поспать минутку-другую?

1. Вставайте при ярком свете.
Как известно, яркий свет сокращает выработку мелатонина (в народе «гормон сна»). Однако рассвет в зимний период наступает позже необходимого для пробуждения времени, в этом случае подойдет искусственный свет от лампы.

2. Превратите пробуждение в приятный ритуал.
Плавно выйти из объятий сна поможет любимая музыка — поставьте ее на звонок будильника. Пусть это будет бодрящая, позитивная, но не слишком громкая композиция. Так вы сможете проснуться без стресса и сразу настроиться на хороший лад.

3. Не вставайте с постели резко.
Старайтесь не делать резких движений при пробуждении: ни мозг, ни тело к этому еще не готовы. Потянитесь в кровати всеми частями тела, так вы улучшите кровообращение и выбраться из-под теплого одеяла станет значительно проще.

4. Придумайте приятную мотивацию для подъема.
Например, дайте себе установку, что если встанете рано, то успеете сделать маску для лица, принять горячий душ, а потом, устроившись в кресле поудобнее, полистать любимый журнал или социальную ленту.

5. Позвольте себе что-нибудь вкусное.
Даже если вы убежденный адепт здорового питания, разрешите себе с утра любимое лакомство — проснуться с мыслью о нем будет приятно.

6. Насладитесь личным временем.
Если Вы встаете раньше других в доме, Вы особенно цените эти утренние час-полтора, когда можно насладиться тишиной, провести время с самим собой, помедитировать.

7. Готовьтесь к завтрашнему дню с вечера.
Не ленитесь заранее подготовить одежду и сумку для будущего дня. Кстати, то же касается и завтрака: современные гаджеты позволяют настроить таймер так, что горячая овсянка или омлет будут ждать Вас с утра готовыми.

А что помогает быть в ресурсе Вам? Поделитесь своими лайф-хаками 😉