Публикации

Как проявить заботу о близких в преддверии Нового года?

Новогодние праздники - это время, когда каждый заслуживает заботы о своем здоровье и благополучии, поэтому подарочный сертификат Центра ДНК может стать замечательным подарком для родных, друзей и других важных для Вас людей.

По сертификату можно пройти различные медицинские и косметические процедуры, массажи, консультации специалистов и другие услуги, которые помогут Вашим близким почувствовать себя здоровее и более ухоженными.

Приобрести сертификат можно в кассе, имеются номиналы на суммы: 1, 3 и 5 тыс. рублей. Срок действия сертификатов не ограничен!

🎁 Дарите здоровье, красоту и заботу вместе с подарочными сертификатами Центра ДНК в этот новогодний сезон!

5 советов от гастроэнтеролога Тимофеевой Аллы Николаевны для здорового и приятного новогоднего застолья:

1. Старайтесь употреблять пищу медленно, наслаждаясь каждым кусочком. Это поможет вашему организму лучше усваивать пищу и предотвратит переедание.

2. Пейте воду: поддерживайте уровень потребления воды в течение вечера, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вы употребляете алкоголь.

3.Предпочитайте приготовление на пару, в духовке или гриле: Это поможет снизить потребление жира и сохранить больше питательных веществ в продуктах.

4. Берегите пищеварительную систему: Избегайте слишком острых блюд, поскольку они могут вызвать раздражение пищеварительной системы.

5. Выбирайте блюда с большим количеством овощей и зелени, чтобы обогатить свой организм витаминами и минералами.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам насладиться праздником без излишеств и негативных последствий для пищеварительной системы.

🎉 Пусть этот год будет наполнен заботой о себе, активным образом жизни и стремлением к гармонии.

С уважением, Центр Днк 🌟

10 зимних советов от травматолога-ортопеда, к.м.н. Сепиашвили Гочи Георгиевича, чтобы сохранить здоровье и избежать травм в холодное время года:

1. В гололёд надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой.
2. Используйте трость с резиновым колпачком и острым металлическим наконечником.
3. Выходите раньше, чтобы не торопиться.
4. Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей. Не держите руки в карманах.
5. Старайтесь не проходить вблизи зданий, чтобы избежать падающих сосулек.
6. Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.
7. Внимательно смотрите себе под ноги, обходите опасные места.
8. Если поскользнулись, старайтесь сгруппироваться, упасть на бок.
9. Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь.
10. Если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте другим передвигать вас. Вызовите скорую помощь.

Соблюдение этих советов поможет вам сохранить здоровье и безопасность в зимний период, минимизируя риск получения травм или проблем со суставами.

Дорогие друзья!

От имени всей команды Центра ДНК я хочу поздравить вас с наступающим Рождеством! Пусть этот светлый праздник принесет в вашу жизнь здоровье, радость и благополучие.

Рождество – время волшебства и чудес, а забота о здоровье – залог успешного и счастливого будущего. Мы благодарим вас за ваше доверие и возможность заботиться о вас весь год. Наша цель – быть рядом, поддерживать и помогать вам сохранить здоровье и красоту долгие годы.

С наступающим Рождеством!

С уважением,
Андрей Владимирович Кайгородцев
генеральный директор ЛДК «Центр ДНК»