Публикации

«Зеленый Марафон» 🏃🏻‍♀️🏃
Как получить максимум пользы от бега и избежать вреда для здоровья?

Бег и особенно участие в марафонах - это большое испытание для организма. Важно принимать во внимание свои физические способности и здоровье, а занятия бегом начинать не с покупки кроссовок, а с визита к врачу.

✅ Какие обследования надо пройти, прежде чем выходить на пробежку?

1. Сердце.
Одной из основных причин внезапной смерти у молодых бегунов является гипертрофическая кардиомиопатия. Перед началом тренировок по бегу рекомендуется провести электрокардиограмму и ультразвуковое исследование сердца.

2. Сосуды.
Узи сосудов поможет оценить их состояние, а также обнаружить атеросклероз и тромбы.

3. Биохимические показатели. Рекомендуется сдавать анализы крови и мочи хотя бы раз в год. Эти анализы могут сообщить о наличии воспалительных процессов, уровне холестерина, содержании микроэлементов, а также общем состоянии организма.

4. Колени.
Проблемы с коленными суставами могут быть выявлены через анализ крови и консультацию с врачом-травматологом-ортопедом.

5. Позвоночник.
При наличии серьезных проблем со спиной, бег может быть вреден. Необходимо соблюдать меры предосторожности, использовать правильную обувь, заниматься разминкой, растяжкой и укреплением мышц спины для максимальной безопасности при беге.

До встрече на Марафоне! 😊

Пить или нет Витамин D летом? 🤔

☀️Специалисты Российской ассоциации эндокринологов считают, что из-за особенностей географического положения нашей страны все мы получаем слишком мало солнца, чтобы обеспечить свой организм витамином D.

☀️ Авторы клинических рекомендаций, врачи и ученые из других северных стран считают, что польза от добавок с витамином D есть только зимой. Даже не самым жарким летом кожа способна обеспечить человека витамином D.

Сошлись ученые в том, что часть витамина D Мы получаем из пищи, а часть синтезируем прямо в коже под действием солнечного света. Большинство ученых и врачей считают, что «кожный» витамин важнее для здоровья, чем «пищевой».

‼️ О чем вы, скорее всего, не знали!

👉 Использовать искусственный загар для восполнения Витамин D не имеет смысла, он не вырабатывается при посещении солярия.
👉 Лучшее время восполнения дефицита естественным путем - нахождение под солнцем в утренние часы с 9.00 до 11.00

Принять решение пить или нет Витамин D летом, можно исходя из результата анализа, если летом анализ покажет дефицит, то необходимо согласовать препарат и дозировку с врачом и принимать по назначению.

Собираем аптечку в отпуск 🧳

🏖️ Отпуск - время отдыха и расслабления, но даже в этот период важно быть готовым к любым неожиданностям. Грамотно собранная аптечка поможет справиться с любыми неприятностями.

Что обязательно должно быть в вашей аптечке:

🍀 Средства от простуды и гриппа: жаропонижающие, противовирусные препараты, спрей для горла, капли в нос.
🍀 Препараты от расстройства желудка: сорбенты, средства от диареи, ферменты.
🍀 Антисептики и перевязочные материалы: йод, зелёнка, бинт, пластырь, ватные диски, заживляющие мази.
🍀 Болеутоляющие и спазмолитики помогут справиться с головной болью, зубной болью, менструальными болями.
🍀 Антигистаминные препараты, на случай аллергических реакций.
🍀 Средства от укачивания, облегчат поездку на транспорте.
🍀 Репелленты и средства от солнечных ожогов.
🍀 Ваши личные лекарства, если вы принимаете какие-либо препараты на постоянной основе.

‼️Не забудьте:
⁃ Проверить срок годности всех препаратов перед поездкой.
⁃ Взять инструкцию к лекарствам, которые вы принимаете впервые.
⁃ Уточнить правила ввоза лекарств в страну, куда вы направляетесь.

Соберите аптечку заранее и отдыхайте беззаботно! А если вам нужна консультация врача перед поездкой, Центр ДНК всегда к вашим услугам! 👩‍⚕️🧑‍⚕️

Эти герои не носят плащи, но у них есть SuperCила- избавлять людей от болезней!

Третье воскресенье июня - День медицинского работника! 🏥

Поздравляем всех, кто стоит на страже здоровья населения! Всех кто оказывает плановую и экстренную, амбулаторную и стационарную медицинскую помощь! Всех, кто делает благое дело - спасает жизни, облегчает страдания и дарит надежду.

Желаем медицинским работникам профессиональных и карьерных свершений, уюта и понимания в семье, счастья и, конечно же, крепкого здоровья!🌺🌺🌺

А МОЖНО БЕЗ ОПЕРАЦИИ?

Когда речь идет о серьезных заболеваниях, каждый человек хочет быть уверенным в правильности поставленного диагноза и выбранного метода лечения. Поэтому многие люди обращаются за «вторым мнением» к другим специалистам.

✅ Центр ДНК предлагает услугу «ВТОРОЕ МНЕНИЕ» ВРАЧА-ХИРУРГА-КОЛОПРОКТОЛОГА бесплатно!

Это означает, что любой пациент, которому показано хирургическое лечение, может обратиться и получить консультацию опытного специалиста.

👨‍⚕️ Лунтовский Андрей Михайлович
проведет оценку поставленного диагноза и рекомендованного лечения.
«Второе мнение» врача-хирурга-колопроктолога поможет уточнить:
• Правильность постановки диагноза.
• Необходимость проведения операции.
• Возможные альтернативны.

Здоровье - самое ценное, что у нас есть, поэтому если у вас есть сомнения или вопросы, не стесняйтесь обращаться за «вторым мнением» мы всегда готовы вам помочь и дать ответы на все ваши вопросы.

Запись на консультацию можно по ☎️телефону: 22-22-33.