Почему мы понимаем что и как нужно сделать, но не делаем этого?📝

Эта проблема знакома многим. Наверняка у вас есть какие-то цели, задачи или желания, например сбросить вес, отправиться в путешествие, научиться водить машину. Вы знаете, что нужно сделать, чтобы этой цели достичь, но не можете себя заставить.

К примеру, чтобы сбросить вес, необходимо начать правильно питаться и заниматься спортом, чтобы получить водительские права, нужно идти в автошколу и на вождение, чтобы отправиться в путешествие, нужно составить план, купить билеты, собрать вещи и так далее 🚗🌍🚲
Мы понимаем, что нужно сделать, но не делаем. Почему?

☘Рассмотрим некоторые из причин:
- Отсутствие достаточной мотивации.
- Негативные установки ("я не справлюсь, у меня не получится, это слишком сложно").
- Страх перед неизвестностью, боязнь изменений и чего-то нового.
- Недостаток ресурсов. Как материальных и физических, к примеру нехватка времени, проблемы со здоровьем, так и духовных. Если у человека есть внутренние барьеры, высокая тревожность, то замотивировать себя что-то делать крайне сложно.
- Излишний перфекционизм, у человека может быть установка по типу "зачем что-то делать, если это не получится идеально".
- Отсутствие поддержки и понимания со стороны.

Помочь определить причины бездействия и проработать их, может наш психолог - Анисимова Татьяна Владимировна - психолог высшей квалификационной категории со стажем работы более 15 лет. Помогает пациентам в самых разных ситуациях, при возникновении сложных жизненных преград, справляться с которыми в одиночку становится трудно. На приеме располагает к открытому общению и создает комфортную обстановку для пациента.🌱💚

🌐 Записаться можно на нашем сайте: https://harizma45.ru/register/psikholog-detskiy/anisimova-tatyana-vladimirovna/?DOCTOR_ID=461540