📌 Скандинавская ходьба – это физическая активность, которая пришла к нам из Скандинавских стран и стала популярной по всему миру. Она представляет собой особый вид ходьбы с использованием специальных палок, которые помогают разгрузить суставы и улучшить эффект тренировки.
✅ Одной из главных преимуществ скандинавской ходьбы является ее высокая эффективность в сжигании калорий и улучшении общей физической формы. Благодаря активному движению рук и палок, участвуют больше мышц, чем при обычной ходьбе. Это способствует повышению общего уровня физической активности и значительному снижению потери калорий.
✅ Благодаря работе рук и палок, скандинавская ходьба также оказывает положительное воздействие на верхнюю часть тела. Это помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает осанку и координацию движений. Также стоит отметить, что использование палок распределяет нагрузку на все тело, уменьшая ударные нагрузки на суставы и снижая риск возникновения травм.
✅ Скандинавская ходьба является отличным способом тренировки сердечно-сосудистой системы. Умеренная интенсивность занятий способствует укреплению сердца и сосудов, улучшению кровообращения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают повысить выносливость организма и улучшить общее самочувствие.
🔴 Если боль в суставах нарушает Ваш обычный ритм и не даёт вести активный образ жизни, обязательно обратитесь к нашему врачу - травматологу-ортопеду Федотову Алексею Анатольевичу. Алексей Анатольевич также профессионально делает УЗИ суставов и костей, которое позволяет детально изучить состояние поврежденного органа.
🟢 Ваше здоровье - в Ваших руках. Будьте здоровы!
➡ Список медицинских услуг Вы найдете на нашем сайте https://мед-престиж.рф
➡Онлайн запись https://medprestige.medods.ru 🔴
➡Телефон регистратуры: 8 (3522) 22-33-34, 8 (908) 838-64-38.
🚩Адрес: г. Курган, ул. К. Мяготина, 124.
✔ Медицинский центр для всей семьи
✔ Лечим 15 лет
✔ Расположены в центре города
#медпрестиж #медпрестижкурган #здоровье #регион45 #зауралье #курган #область45 #курганскаяобласть #врачикургана #клиникикургана
✅ Одной из главных преимуществ скандинавской ходьбы является ее высокая эффективность в сжигании калорий и улучшении общей физической формы. Благодаря активному движению рук и палок, участвуют больше мышц, чем при обычной ходьбе. Это способствует повышению общего уровня физической активности и значительному снижению потери калорий.
✅ Благодаря работе рук и палок, скандинавская ходьба также оказывает положительное воздействие на верхнюю часть тела. Это помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает осанку и координацию движений. Также стоит отметить, что использование палок распределяет нагрузку на все тело, уменьшая ударные нагрузки на суставы и снижая риск возникновения травм.
✅ Скандинавская ходьба является отличным способом тренировки сердечно-сосудистой системы. Умеренная интенсивность занятий способствует укреплению сердца и сосудов, улучшению кровообращения и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают повысить выносливость организма и улучшить общее самочувствие.
🔴 Если боль в суставах нарушает Ваш обычный ритм и не даёт вести активный образ жизни, обязательно обратитесь к нашему врачу - травматологу-ортопеду Федотову Алексею Анатольевичу. Алексей Анатольевич также профессионально делает УЗИ суставов и костей, которое позволяет детально изучить состояние поврежденного органа.
🟢 Ваше здоровье - в Ваших руках. Будьте здоровы!
➡ Список медицинских услуг Вы найдете на нашем сайте https://мед-престиж.рф
➡Онлайн запись https://medprestige.medods.ru 🔴
➡Телефон регистратуры: 8 (3522) 22-33-34, 8 (908) 838-64-38.
🚩Адрес: г. Курган, ул. К. Мяготина, 124.
✔ Медицинский центр для всей семьи
✔ Лечим 15 лет
✔ Расположены в центре города
#медпрестиж #медпрестижкурган #здоровье #регион45 #зауралье #курган #область45 #курганскаяобласть #врачикургана #клиникикургана
Источник: https://vk.com/wall-192885086_1505
Пост №1252, опубликован 18 мая 2024