☀️ Лето всё ближе, солнце всё ярче! 🏖️

Ах, лето... Время отпусков, пляжей и бронзового загара! 😎 Но так ли безобидны солнечные ванны и кому стоит быть осторожнее с солнечными лучами? Рассказывает врач-дерматолог Альтерман Ирина Николаевна.

✅ Кому солнце польза:

* Здоровым людям: Солнечный свет – источник витамина D, который необходим для крепких костей и иммунитета. 💪
* Людям с некоторыми кожными заболеваниями: Солнце может оказывать благотворное влияние на течение псориаза, экземы и других кожных проблем. ✨

❌Кому солнце вред:

* Людям со светлой кожей: Они более подвержены солнечным ожогам и риску развития рака кожи.
* Детям: Нежная кожа малышей особенно чувствительна к солнцу. 👶
* Людям с большим количеством родинок: Солнце может спровоцировать их перерождение в злокачественные образования.
* Людям, принимающим определенные лекарства: Некоторые медикаменты повышают чувствительность кожи к солнцу.

⚠️Как защититься от солнца:

* Избегайте солнца в часы пик: с 11:00 до 16:00.
* Носите защитную одежду: шляпы, рубашки с длинным рукавом, солнцезащитные очки. 🕶️
* Используйте солнцезащитный крем: с SPF не менее 30. 🧴
* Не забывайте про увлажнение: Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания. 💧