⚡ ТОП-5 самых распространённых мифов гастроэнтерологии

1️⃣Гастрит болит!

Так думает каждый второй человек, и не предпринимает ничего до тех пор, пока не почувствует острую боль в желудке. Увы, на начальных этапах гастрит может вообще никак себя не проявлять, а изменения в слизистой оболочке желудка могут протекать бессимптомно.

2️⃣Сода снимает изжогу.

Знаменитый рецепт «шипучки» из соды и уксуса достался нам ещё от наших бабушек.
Однако, на деле при попадании в желудок соды, его среда действительно становится менее кислой, но в ответ организм начинает вырабатываться ещё больше соляной кислоты. В итоге происходит раздражение слизистой оболочки желудка и вздутие живота, помимо того, что сода может оказать серьезное пагубное влияние на весь организм в целом.

3️⃣Нужно обязательно есть суп и кашу.

Твердят нам с детства родители и бабушки. Это миф! Никакими волшебными свойствами суп и каша не обладают. Они предпочтительны только при обострении некоторых заболеваний из-за своей мягкой консистенции, но это не значит, что вы обязаны непременно ввести их в свой ежедневный рацион. Куда правильнее, вести речь о рациональном питании и его режиме.

4️⃣Во время еды нельзя пить воду.

По мнению многих, это снижает концентрацию желудочного сока. Однако, желудочный сок сам состоит преимущественно из воды. А для тех, кто хочет снизить массу тела питье воды перед едой или во время еды позволяет употреблять меньше пищи.

5️⃣Нужно чистить печень.

Увы, печень - это не камин, в котором скапливаются вредные выбросы. Организм прекрасно справляется с выводом вредных веществ самостоятельно. Но печень, действительно, страдает от пищевых излишеств, лекарственных препаратов и алкоголя. И, если в вашей жизни имеют место вредные для организма факторы, то целесообразно проходить регулярное обследование под контролем врача и не принимать самостоятельно препараты, которые, сами по себе, могут быть опасными для вашей печени.

Будьте здоровы🙌