Зимнее обострение сердечно-сосудистых заболеваний.

В зимнее время года количество сердечных приступов и острых состояний сердечно сосудистой системы, увеличивается на 35-40%.

Низкие температуры вызывают спазм кровеносных сосудов, что ведёт к повышению артериального давления, при этом возрастает нагрузка на сердце. Поэтому очень важно в это время года контролировать артериальное давление и своевременно принимать лекарственные препараты.
При необходимости можно обратиться к врачу-кардиологу, пройти ЭКГ, обследовать кровь на свертываемость и холестерин, пройти лечение в дневном стационаре.

И конечно же не стоит забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе, теплой и комфортной одежде и обуви, сбалансированном питании, богатом калием (орехи, курага, чернослив), кальцием (молочные продукты), магнием (ячка, гречка, пшено, овсянка), Омега-3 (рыба), витаминами А (печень, морковь, петрушка), Е (калина, облепиха, шиповник), группы В (яйцо, бобы).

Будьте здоровы! 🌸